怪女明星产后强装完美人设的,看了她的真人都闭嘴了

孕妇可以喝的补血神器

自从从凯特王妃一手开启

在Lido Wing台阶上

晒产后公关照的风潮

用孕妇完美人设

绑架全世界妇女的反抗浪潮就开始了

从7小时，到5小时

世界瞩目的生子流量

完美大女主恨不得

生孩子就像生一个瓜一样

剖开就下床穿上高跟鞋

化好妆出去接受采访

如同神奇女侠附体

却招来全球女性的愤慨

而比王妃更害怕怀孕期间被后浪取代的女明星们

更是身体力行推波助澜这种拼命生子，一斤赘肉都不能长的高度自律

她们就像超模走秀领着LV手提箱一样，

提着躺在万元婴儿篮里的月孩儿

穿着高跟鞋，戴着墨镜，

一身50年代杰奎琳王妃Jet Set的装束

不失优雅地向记者们挥手

随后就立刻出现在各种热门综艺里

展露她们毫无妈味，少女般美好身材

仿佛9个月的小哪吒

生的是个假孩子

说实话，谁都知道，这是拼尽全力，才能看起来毫不费力

但是万千素人麻麻不接受这种说瘦就瘦说美就美的神奇体质

因为当有了女明星神奇产子的存在，

平凡人生个孩子的千辛万苦

高龄备孕不易，怀胎9月对身材的摧残

各种伟大辛苦统统都被比了下去

变成了挑剔婆婆与猪队友老公嘴里的

“你看看人家，就你最娇气”

我曾在小号里写过👇

留言区一片心酸

女明星为了在世人面前

360度无死角地展露自己的超能力

往往被完美人设逼得

刻意隐藏咬牙刻苦的日常

被生活逼得狼狈的瞬间

只敢打落牙齿肚里吞

万千主妇们却越来越不买神奇女侠们的帐

都是凡胎肉身

凭什么你生孩子不发胖，不脱发，不松弛？

你是仙女么？

你拉屎不臭么？

直到看到顶着女神人设出道22年的她

在39岁时坦然

接受自己的平庸

面对衰老，经历生死

打心眼里接受自己并没有那么有天赋

活到39岁

还没有孩子

经历了母亲的离世

看着镜子里自己逐渐长出了皱纹

越来越像妈妈的样子

心里竟有一丝温暖

无论你有多精心的护肤

做了一切你能做的努力

但是，你还是会衰老

你必须承认

你并非天赋异禀

和那些刚刚公布恋情

结婚证和孩子就前后脚晒出来的女明星不同

别人结婚生子从未从荧幕和热搜上消失

而她光是备孕就备了两年

她神隐了很长一段时间

没有电影，没有电视剧

没有热搜，没有综艺，没有广告

就这么，人淡如菊

安安心心做起了贤妻

直到官宣怀孕

直到孩子出生

直到产后复出

一切都是静静的

她的爱情、家庭、生活

从未像一线女明星跌宕如八点档狗血剧那么精彩

她就是这样淡淡的

像每一个平凡的母亲一样

经历了备孕、怀孕、生产、哺乳、修复

自然而奇妙的全过程

我说圆圆啊，我真佩服你，

就连普通人生个孩子都怕丢工作

女明星产子都怕不红了

你却不急，

安心地消失了那么久

经历了女人完整的生育过程

又像什么都没发生那样回来

她笑说不看手机不看微博就好啦

她第一次产后亮相

是生完女儿，62天后

最近被爆出产后复出生图

传说中产后的松垂、肥胖、黄脸

在她身上统统都看不见

为了能有此时从容复出的状态

从备孕开始算

她已经默默调理准备了两年多了

连她的营养师都在官宣有喜时现身

圆圆着实下了一番苦功

哪儿有什么想娃娃就来

生完妈就瘦的道理

生命有多奇特

世间都知道

你一定以为接下来我该写如何产后瘦身了吧？

当然不是，这个问题，圆圆更有说服力

而让我更有触动感慨的是

如果你有圆圆这样什么都有

 什么都懂的女朋友

到底该选什么礼物

去看娘俩呢？

和绝大多数忙累到无暇顾及生活的女明星很不一样， 圆圆是一个学习能力极强，把自己和家人生活料理得很好，当初为了照顾常年体弱多病的妈妈，她自学推拿，中医，重症护理 ，常年自己在病床边照料。

她心细又好学，是个做功课大王，做她的朋友很幸福，因为她会记住你都不记得的小事，体贴得令人感动

她在大眼睛买东西从来不需要助理帮忙，互联网学习能力极强 ，什么都自己来，什么都不用教，功课准备样样都自己学好，她什么都知道 ，细心打点周遭的一切，从不需要身边人操心。

这样的女朋友什么都好，但就是有一个致命伤，太难选礼物了

有次我跟王芸讲说，你们家圆圆真的好难选礼物，她什么都懂，什么都有，这叫人可如何是好

芸哈哈哈说，真的，给她选礼物，真的难选的。

如果你有一个圆圆这样精致的女朋友

她怀孕以后你会带什么礼物去看她呢？

我是同龄人里最晚一波还不肯生小孩的人 ，所以我每年都头疼女朋友怀孕，我到底送啥好

也终究是在常年实操中总结了一些成功失败的经验

先说说传统送礼思路吧

1、小孩衣服

我在很长一段时间，女朋友生小孩，都送Stella mc Cartney、Gucci的衣服鞋子

还特意买的大一点，因为知道很多人都送小孩衣服，小孩长得太快了，其实很多还没穿就穿不下了。

如果你给小孩买过衣服你就知道，其实中国小孩普遍比尺寸上标的size要大

我一般都是在国外出差的时候买一堆，回来囤着送送人

我一般都买1-3岁的，因为太小的月孩的一定是有很多人送，基本上轮不到穿你的。

标12个月，实际上中国小孩7、8个月就比老外标12个月的衣服大了。

所以我一般买24个月，也就凑合人家1岁多点儿能穿。

但有时候如果时间算不准，也会浪费。

有次我买了个连体羽绒服给个女朋友的小孩，我特地买了最大的，

但还是没赶上穿，他就胖到不能穿了，

还好后来她家生二胎的时候拿出来穿正好

所以送小孩衣服是一件风险很高，很容易被浪费的事

还不如买孩子的床铃啊，塑胶围兜，反正经常坏经常丢，多一个不多

2、小孩奶粉

买奶粉是一个大坑，很多人认为送人送奶粉是很好的，因为高消耗。

但其实送奶粉风险很高，首先你得知道人家到底是母乳亲喂，还是吃奶粉。

如果吃奶粉，是不能乱买品牌的，要问清楚吃什么牌子。

问清楚吃什么牌子还不够，得搞清楚吃什么型号，什么年龄段的，对于我们这种没当过爹妈的人来说，太难了，很容易买错。

买错人家也不好意思说啥，就浪费了。

况且很多人，都不吃国内的奶粉，都喜欢去国外背，你又没空给她背。

所以，还是算了，奶粉这么专业，还是爹妈自己来吧

3、小孩尿布

小孩尿布又是个大坑，都觉得关系好的送尿布很好，因为高消耗，看似不贵，其实自己买起来不老少钱，送尿布看似好像很受人欢迎。

但其实跟奶粉一样的，也是这个问题，买大了买小了，什么牌子，什么型号，什么年龄段

况且中国的宝宝长得太快了，一不小心吃多了吃胖了，就穿不下了。

4、小孩玩具、餐具

玩具、餐具也是个大坑，没当过妈的想的很简单，好看，可爱，是个什么洋牌，没多想就买了。

送出去才知道，人家当妈的是很紧张的，送小孩书要可以吃无毒害的，送玩具要可以吃无毒害的，送餐具要可以吃无毒害的，非常非常讲究，小孩子一点菌、辐射、化学物质，都容易生病，到时候送礼送风险就麻烦了。

有次我在京都出差，看到一套当地匠人做的木头的儿童餐具非常可爱，我就买了，回来送给我女朋友，我女朋友反复跟我确认有没有什么认证，什么标，有没有什么漆，说真的我真搞不懂

我哪知道小孩的餐具还有那么多讲究

我只能老老实实告诉她我在哪里买的，花了多少钱

她想想说，挺贵的，应该没事儿吧，让孩子他爸先吃一个月。。。

所以，真的不要给小孩买玩具买餐具，搞不好人家小孩玩着玩着摔了，磕到头，吃了，中毒了，那责任真的承担不起的。

所以，让我们来调转思路，从妈妈的角度，来选礼物

其实，生孩子全过程最辛苦的是妈妈，生完了才是万里长征第一步

养孩子才是剩下那9999步

孩子一出生，就得到了整个家庭最大的关注和爱

上门庆贺送礼的都是给孩子的

妈妈很容易被忽略

而对于新手妈妈来说，还有很多麻烦事儿

除了新生儿料理这么专业的重任之外

自己也有数不尽的坎儿要做

产后脱发、涨奶、私密修复、子宫脱垂、腹直肌分离

就光光是减肥这一件事，就够受的了

很多妈妈为了先保证孩子奶够吃

只能先不顾身材，往往要花1年多身材才能恢复到之前的七八成

所以，我给我生完娃的女朋友，选礼物的思路都是从关爱妈妈的角度去思考的，宝宝已经有太多人爱了，我们女人还是要对自己好一点。

这是我的送礼清单

暂时我就想到那么多，

挑一些重点的讲吧

（1）

产后进补

是个漫长的大工程

首先，圆圆纠正了我，对于产后进补这件事的错误观念。

其实在哺乳期，妈妈适不适合随意进补的。

因为吃大补的东西，会涨奶。

为了要哺乳，很多东西都不能吃，忌口很复杂。

所以，给产后女朋友送补品，要送保质期足够长，好的食材，不是为了让她哺乳期吃了进补，而是新手妈妈在经历了生产、哺乳之后，身体气血虚耗很大，等过了哺乳期，她会要很长一段时间补身体，来避免一孕傻三年，气血虚、身体底子差虚浮肿胖、精力不济，各种产后综合症

所以，我把我家梓宁妹妹送我的上好的老参，找出来送给更需要的人

用来炖老鸡、水鸭都很好，一点点就够了。

很适合送给产妇，是因为家里都有阿姨照料，做饭炖汤也有人张罗。

这大人参外面根本买不到，也就国医世家才弄得到

我拍照的时候，又忍不住鼻子凑上去使劲闻了闻

忒香了👇

虫草是我大助Zoe帮我选的，广东人从小补到大，凡是水太深的，我都让她帮我买，这个是我自己吃的简装，送人的得重新买👇

花胶好坏就更大了，也是跟了我七八年的大助Zoe帮我买的，她一直都飘在外面创业，做食品滋补赛道，每年我家的大花胶都是她帮我买

又大，胶又厚，我在家里找了半天只有冻在冰箱里的小的花胶了，大的野生估计在公司。

花胶一般我都是拿到朋友的餐厅去发，自己弄不好

还有辽参👇

我们家断粮了已经我只能用网上的图代替👆

雨老板的爸爸有农场，除了鸡鸭猪牛以外，还自己养海参，我们买海参都买他爸的，他爸的没那么多就帮我们选乡亲们的

上门送补品的好处是，就算她现在自己不吃，家里老人也能吃，不挑。

哦对，忘了说还有燕窝，燕窝我也是让我大助Zoe，跟我那个在马来做了十几二十年燕窝的大哥采的

我20几岁的时候吃过几年自己炖的，我妈妈挑毛挑得眼都花了，讨厌的事经常炖化掉，我是用电砂锅定时炖的。

后来我妈不来北京给我挑毛，我就没再吃。再加上即食燕窝水深，我怕效果太好的有激素就不敢吃，直到认识燕窝大哥，就让Zoe帮我买几箱裸瓶。

在家每天早晚各一瓶，大米也喝，她买了箱送给小王总喝，我们就自己人喝没包装的裸燕窝，没办法送人，自己找熟人买放心。

送人的话，除非是像我和小王总那么近的关系，一般人还是要选选牌子，同仁堂、楼上之类，大家还是认的，不要选互联网品牌，尤其是一大堆明星代言那种，有些比较保守的人家还是很介意互联网网红品牌的。

除非创始人你认识，并且很信得过，否则燕窝水实在是太深了，我只能让Zoe来帮我筛选，我是不懂的，我只知道吃。

送孕妇、产妇、熟龄爱美的姑娘，燕窝永远都是受欢迎的。

除非是很亲近的关系，一般我都送干燕窝，哪怕没牌子，只要品质好，人家家老人可以拿去药铺检验。

即食我就自己吃吃，送人我还是送干燕。

说到底补品不用花里胡哨，珍贵药材食材就是送人的硬通货，无论你碰哟于自己吃不吃，家里人都会觉得，你这个朋友很给力，实诚，不虚头巴脑。

徐老师提醒我，还有一个很适合产后哺乳期过后吃的，就是黄精

补气，乌发、防止脱发、补精力

建议产后阴虚血虚的人，结合补血的食材一起吃，刚生完别吃，孕妇孕早期可以吃，生完一两周后可以开始吃了。

有些新手妈妈是血虚导致便秘，就可以喝金桂玉竹清凉补+石斛煮水喝，润肺清补通便又不大寒。

黄精我写过好几次了，很多老业主在后台催，为什么还不上

其实是因为第一批到货8万多袋我们抽检下来切得太碎了，有点湿润，体验不好，就砍了不上了，都送员工及家属，行业亲朋好友，大家都在努力的吃吃吃这8万袋。

金桂玉竹清凉补，非常之好喝，我自己这个季节已经把熬夜茶改成金桂打底，金桂+1朵玫瑰，或者金桂和熬夜茶一起跑，比熬夜茶还好喝，马上就到一年中最干燥的季节了，这时候喝金桂，老少咸宜生津润燥。

我算是第一批买金桂玉竹的人

本来以为玉竹滋阴会不好喝，没想到口味那么美好

是所有羽心堂产品里我最喜欢的口味

最近秋天我每天都喝👇

以上是一些我总结下来上门送礼不会错的滋补硬通货

关键得是东西好，其实品牌并不如药材品质高来得重要

（2）

产后脱发

孕傻也就三年

脱发却会一辈子

产后脱发最大的原因其实是两个，都是内因，1是激素的变化，2是气血虚耗。

激素变化，基本上可以忽略，你生完三四个月是掉头发的巅峰期，等激素驱稳了，就不会再掉了。

但是很多人生完半年一年两年还在掉

为什么？

因为生娃妈妈的精气血虚耗太大，都给了孩子

生完孩子，又要哺乳，尤其是亲喂时间很长的，妈妈的奶都是妈妈的精气血啊

好不容易哺乳完，胸部都成了两个空米袋

又要开始忙着减肥，很多人气血已经差成那样了，还减

再加上很多新手妈妈忙着上班开工，月子没做好，落下病根，气血就更差。

气血不好的人，头发不会好，原理很简单，皮之不存，毛将焉附？

我们的人就跟一棵树一样，头发就像我们的叶子，你气血亏虚成这样，土地贫瘠，树根没有营养，叶子可不久黄啦啦，掉得稀里哗啦么

所以，自己老老实实补气血，

什么黄精啊

（黄精是乌发的滋阴的，我妈说自己吃了几个月头发都不如以前白了，我妈就是带头吃我们次品的家属😢）

什么铁元啊

（铁元小心多吃会便秘，但我离多吃差的还远）

阿胶膏、固元膏啊

（BZ已经研发了半年了，等天气一凉，就要上最好吃的玫瑰固元膏啦）

吃的我就不多说了，说说头发装备吧

从备孕期，就换成孕妇可用的洗法水👇

FDB鼠尾草+LG蜂蜜

LG均衡+FDB迷迭香

我之前写过，错过的复习👇

这俩组合是我已经亲生验证过多年的，为什么洗发水都要一对一对用

因为Carolin跟我说过，很多人有误区觉得自己脱发，就应该直接用防脱生发洗发水，但其实不是，都是要一个调理头皮净化油脂，加一个防脱生发，

所以，我以前都是lg均衡+lg蜂蜜

我们的头皮很容易对洗发水的效用“习惯”，所以鸡尾酒疗法，洗发水要经常换，像我这把年纪，头发一共没几根，最近又是一年中掉头发最严重的秋天，老老实实都用精华洗发水，也就lg、fdb、oribe、pb，没得选。

我用下来最稳定的两个组合就是刚才说过的

FDB鼠尾草+LG蜂蜜

鼠尾草 净化头皮油脂调理头皮

蜂蜜 防脱生发固发为主

另外一组就是反过来，

LG均衡+FDB迷迭香

均衡是用一段时间头皮不那么容易出油了

迷迭香洗感非常好，洗完头发很蓬松，根根分明

然后一定要加上首乌套装，我最近有个女朋友跟我说她实在是快要被自己头发早白烦死了，问我有没有办法

我说没有懒人一用就好的办法，我说我教你你又不坚持

她说我可以坚持的，

我说首乌是真的有用，但是你们这些人就是不肯用

你如果实在是不想自己弄，觉得很烦，你就找人上门每周给你做，把首乌十全大补倒到碗里，微波炉叮一下下，然后让人家敷在头皮上，再按摩

至少按摩20分钟，洗掉，吹的时候喷玫瑰首乌喷雾

至少一周做2次，否则你怎么看得到头皮的变化，发根的强壮呢

然后她咬咬牙买了一个疗程三组+八抓鱼头皮按摩器，跟我信誓旦旦说一定会坚持的

让我每周自己做的时候都叫她一起打卡

说实话，已经很多年没有效果那么明显亲身肉眼可感的产品了

但是，你真的要坚持，不坚持没用，至少三四个月，老老实实坚持

我差不多小半年开始效果很明显，出门人人都说我的头发怎么了，变化那么大

然后我很得瑟，我就停了没再用，照样熬大夜，不洗头，也不护理，结果2个月后打回原形。。。

徐老师说气血就是这样的啊，你身体好的时候脸色好，你身体不好的时候脸色枯黄，头发也是啊，你好不容易调理好了，就以为跟整容一样，一劳永逸，哪有这种事情

你头发枯黄掉落早白，都是身体内部亚健康的信号啊

所以，我最近又老老实实继续坚持恢复了，买都买了，就得好好用出效果，做人不能心存侥幸。

现在我身边无论是备孕还是产后，担心自己头发的，我都想都不想一套直接送过去，都是孕妇可用，都够你折腾半年的了👇

（3）

生孩子一年

胖却胖了十年

减肥减肥天天减月月肥

产后减肥跟平时日常的减肥不太一样，因为你需要足够的气血，

通常减肥都是哺乳期结束以后，新手妈妈会很纠结说，我要喂奶我不能减肥啊

所以绝大多数的那些什么糖油阻断、瘦腹丸、减肥饮，都不敢写说孕妇喝哺乳可以吃，就怕有个三长两短的。

我谨慎考虑了我自己用的懒人瘦减肥腹带虽然确实很快肚子两侧就下去了，但适不适合送给产后女朋友，因为我的女朋友基本上都是剖腹产的，用在肚子上不安全。

但有一个东西，她们人人都需要，就是手臂减肥。

本来我们上了年纪，大臂就会很肥硕，很松弛，很容易拜拜肉

而哺乳期的时候，妈妈老是要抱小孩，就更加胳膊很壮

这是纯物理，完全不需要吃什么东西，涂什么，就是靠黑科技微电流被动运动肌肉，让你的手臂变紧实。

非常有用，但我一开始受力不行，我一开始肚子上从40开始，现在可以做到105+，可是手臂上，我只能做到20+

稍微开的大一点，我就电流感强到要变成鸡爪疯了，连手指间尖尖都有电流，这个还是很管用的。

我做肚子上那个第二天不会太腰酸背痛，但是这个手，我坐一天要休息一天，我都胳膊抬不抬起来，因为我内外各做一遍，有点猛。

建议过了哺乳期慢慢来，从10、20开始加档。

虽然我自己是懒人瘦裤子、腹带、袖套都买了，但是对于新手妈妈来说，我觉得还是先从袖套开始吧

本来还想教你们怎么用FDB的身体乳+纤巧油，配合仪器瘦身呢

算了你们肯定脑容量已经爆了，根本记不住我在说什么了

算了，我把适合新手妈妈瘦身长跑的装备都放下面了👇

最后还有两个小东西，都是新手妈妈非常需要的

就算你买重了也没关系，一个是宝宝洗衣液👇

家里多了个孩子以后，就会有很多很多洗不完的衣服，消不完的毒

宝宝皮肤娇嫩，呼吸系统脆弱，对细菌、粉尘、动物毛发都很敏感，所以要用单独的洗衣液

我有朋友生孩子，我都送这个，

也不贵，还挺耐用，缺点是容易洒楼，所以我都是买了我自己收到检查一遍，擦一下，再寄给我朋友

尤其是那种什么都有的人，我上次就跟她讲说，你什么都有，所有品牌都会送你东西，我真的不知道送你什么好

想想说宝宝洗衣液你一定是多多益善，高消耗，你先用着吧，送你别的啥我得好好想想

最后一个是我自己最近在喝的，是羽心堂的高线，沉香系列，用来宁神宁心的，我们这种苦逼创业者，够糟心的，三天两头灭火

沉香很贵的，价格差距很大，我是在台湾买过，回来才知道羽心堂的高线有，大眼睛没有，我想自己先试试，如果喝的惯，整个高线可以上我的自留店，我还在适应中，气味和口感都很独特👇

你能看得哪个贵么？

我第一次喝的时候放太多，结果被辣到了

好了，我终于整理完了

我现在要去包装去了

下周去看完我女朋友再跟你们分享经验

冻龄肌肤的秘密

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